子育てのヒント

小児科医・保健師・助産師など、専門的立場の方々からの応援メッセージです。子どもにおすすめの本や食事のレシピもあります。

  • 赤いぼうしのタルレーナ ~かわいい小人のお話~

    2012年12月16日

    サンタの国でプレゼントにリボンをかける手伝いをしている小人のタルレーナは、遠い北国の村で迷子になりますが、マクシマイネンさんというおばあさんに助けられます。

    赤いぼうしのタルレーナ(かわいい小人のお話)
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    タルレーナはおばあさんの家で、シニシーピという羽のある妖精と仲良くなり、森のまつりに行ったり、学校へ行ったり、おばあさんの家を守る小人たちとなかよく遊んだりします。でも、サンタさんや仲間の小人たちが、自分を迎えに来てくれるのか心配です。
    タルレーナは無事にサンタの国に帰ることができるのでしょうか?


    小人や妖精たちがたくさん出てくるこの本を、クリスマス前に子どもたちと一緒に読んでみてはいかがでしょうか?こんなにかわいらしい小人や妖精の友だちができたら楽しそうですね。
    夜中目を覚ますと、みなさんの家にも、耳のとんがった小人や妖精たちがいるかもしれません。


    シリーズには、「でておいで森のようせい ~タルレーナと友だち~」があります。

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    文/わかばさん
    おすすめ図書
  • 萌出性歯肉炎について

    2012年12月14日

    教えて歯医者さん子どもの歯Q&A

    Q

    6歳の子どもに奥歯が生えてきましたが痛がっています。もう虫歯になってしまったのでしょうか?

    A

    お子さんが訴えている痛みの原因は「萌出性歯肉炎」による可能性があります。
    それは歯の生え始めに歯ぐきの形態が変化することで、歯垢が付着したり食物残渣が停滞するために、歯ぐきが腫れたりむず痒くなったりしてしまう症状を起こします。
    これは第一大臼歯(6歳臼歯)が生えてくる6~7歳でよく発症しますが、第二大臼歯(12歳臼歯)が生えてくる12歳頃にもみられることがあります。
    歯は生え始めてから生え終わるまでに期間がかかり、その間は部分的に歯ぐきに被われている状態が続くことや咬み合わせの面には深い溝があり、歯垢が停滞することが原因となります。
    この歯肉炎は一時的のことで、歯がしっかりと生えてくると自然に治まってきます。
    稀に症状を繰り返す場合もありますので、その際には盛り上がった歯ぐきを切除することもあります。
    しかし、炎症を起こさせないことが良いのはもちろんです。
    これはいかに清潔に保つかが大事です。
    一番奥で歯ブラシが届きにくく、しかも歯ぐきに一部が被われている部位でありしっかりと掃除することがとても難しいです。保護者の方が是非仕上げ磨きをしてあげてください。

    文/陽だまり佐野歯科院長 佐野陽彦先生

    子どもの歯
  • ウインナーサンタ

    2012年12月12日

    クリスマス弁当にも登場!この季節に活躍しそうなウインナーサンタのレシピです。

    ウインナーサンタ

    (1)ウインナーにきりこみをいれ、そのままゆでる。

    ウインナーに切れ込み

    (2)きりこみを入れた部分がすこし開くので顔になる部分の皮をむく。

    皮をむく

    (3)チーズで帽子の部分とひげを作る。

    髭を作る

    *竹ぐしでチーズに描くと、そのまま切れて使えます。

    (4)のりで顔をつけて完成。

    ウインナーサンタ

    *にんじんで鼻やボタンを飾ってもかわいい!

    by miri

    子育てママのお料理レシピ
  • クリスマス弁当

    2012年12月10日

    12月に入ったのでお弁当もクリスマス弁当に。

    クリスマス弁当

    ☆レシピ☆

    • サンドイッチツリー
      サンドイッチの上にツリーを飾る。
      ツリーはほうれん草パウダーをいれたうすやきたまごを作る(市販のうすやきたまごシートをつかっても)。
      オーナメントはハム、チーズなどをまるく抜く。☆はチーズ
    • サンタ
      ウインナーに切りこみをいれてゆでる。
      チーズでひげや帽子のふちをつける。
      目口はのりでパンチしてつける。  
      鼻はにんじん

    *詳しくは次回ブログにて!

    • ブロッコリー
    • プチトマト
    • サラダ菜


    サンタさん今年はくるかなぁ。。。

    by miri

    アイディア☆キャラ弁・お弁当
  • たのしいふゆごもり

    2012年12月9日

    2014030321910_huyugomori.jpg「たのしいふゆごもり」
    作/片山玲子
    絵/片山健
    福音館書店 ¥1260(税込)

    森の中で、木の実集めたり、魚やはちみつをとったり…。
    冬ごもりの準備に忙しい、お母さんぐまとこぐまの一日。
    愛情たっぷり、心がぽかぽか、幸せいっぱいの絵本です。

    文/絵本の店キルヤ 星野紀子さん

    おすすめ図書
  • 薬疹ってどんなもの?子どもにも出ることはあるの?

    2012年12月7日

    子どものお薬Q
    薬疹ってどんなもの?子どもにも出ることはあるのでしょうか。薬の影響か、病気の症状なのかを見分けることはできるのでしょうか。
    A
    薬疹は体質に合わない薬剤を服用した際におこるアレルギー反応のひとつで、かゆみのある赤い発疹などの皮膚症状が現れることをいいます。もちろん、子どもにも起こり得る症状です。解熱鎮痛剤、抗けいれん剤、抗生物質などは薬疹を引き起こしやすい薬となっています。薬の影響か、病気の症状なのかを見分けることは容易ではありませんが、薬疹の場合は軽症ならその薬の使用を中止すれば消えます。薬疹が出た場合はどの薬で起こったかを記録しておき、次回からは薬疹の原因となった薬や同じ系統の薬を避けてもらうようにしましょう。

    子どもの薬
  • クリスマス・クリスマス

    2012年12月5日

    もうすぐクリスマス!!
    書店にも図書館にもたくさんのクリスマス絵本がならびます。
    どの絵本もカラフルで楽しいですね。

    クリスマス絵本に出てくるサンタさんは、トナカイの引くそりに乗り、雪の中をさっそうと登場しますが、雪の降らない暖かい国ではどうでしょうか。
    国によってクリスマスの祝い方もちがうのでしょうか。
     
    そんな疑問に答えてくれる絵本です。

    クリスマス・クリスマス (たくさんのふしぎ傑作集)
    角野 栄子
    福音館書店
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    ・クリスマスツリーはドイツから
    クリスマス・ツリーはドイツで始まったといわれています。冬でもみどりの色をしている木には、神や精霊が宿ると信じられていたのです。

    ・サンタクロースってどんな人?
    ドイツの古い版画では、セント・ニコラス(サンタクロース)が、子どもたちを訪れ、いい子でいたかどうかをたずねています。ごほうびの入った大きな袋と、小枝で作ったむちを持っています。日本のなまはげの鬼にそっくりな「むちおじさん」をつれているセント・ニコラスもいます。なんだか恐いですね。

    ・サンタさんがえんとつからやってくるのは、どうして?
     
    ・サンタさんに手紙を出したら、返事がもらえるの?

    まだまだ、たくさんの疑問に答えてくれます。
    たくさんの写真から、いろいろな国のクリスマスの様子を知ることができます。

    おすすめ図書
  • 食中毒の予防は?

    2012年12月4日

    食中毒小さなお子さんほど、食中毒になると重症になります。
    湿気が多く暑い夏期は、特に注意しましょう。

    ・新鮮な食材を使用しましょう。生ものは、特に賞味期限を確認しましょう!
    ・湿気が多い時期、温度が高い時期は食べ物が傷みやすいです
    ・冷蔵庫に入れたからといって安心しないで、いつも鮮度を確認しましょう
    ・台所の調理器具や食器を清潔に保ちましょう。心配な場合は煮沸消毒などをしましょう。
    ・調理するお母さんの手指をしっかり洗い、調理にとりかかりましょう。

    子どもの食育
  • アンナの赤いオーバー

    2012年12月1日

    毎年クリスマスが近づくと本棚の特等席に並べる本です。

    戦後を背景に、羊の毛から赤いオーバーができ上がるまでを丁寧に描いています。

    表紙見返しの青いオーバーのアンナから、裏表紙見返しの赤いオーバーのアンナへ、体はもちろん心も大きく成長した印象を受けます。

    アンナの赤いオーバー (児童図書館・絵本の部屋)
    ハリエット ジィーフェルト
    評論社
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    足かけ二年の間に、楽しみに待つこと、人々や動物たちとの交流交歓などの、ほんとうに豊かな体験をしたのですものね。

    そしてクリスマスイブにはお世話になった人たちを招待します。

    外は寒くてもあったかくなってくるお話です。 

    おすすめ図書
  • ジュースに混ぜて飲ませてもいいの?

    2012年11月23日

    子どものお薬Q
    ジュースや牛乳、ゼリーやアイス、プリンなど、どんな食材に混ぜて飲ませてもいいの?
    薬嫌いな子どもが一番飲みやすい、おススメの飲ませ方はありますか?
    また、この食材に混ぜると飲みやすいなどありますか?

    A
    牛乳やミルクと混ぜて飲ませるのは、牛乳やミルクに嫌いになることがあるため、避けてください。ジュースに混ぜることについてはお薬によっては効き目や味が変わってしまうため、お薬ごとで対応が違います。特にマクロライド系抗生物質(クラリスロマイシン等)はジュースやイオン飲料と混ぜると苦くなるため注意が必要です。相性の悪いものでなければ、ジュース、ゼリー、プリン、アイスクリームなどに混ぜることができます。
    また、市販されているゼリー状のオブラートを使うのも一つの手です。
    チョコレートクリームやコンデンスミルク等を粉薬と良く混ぜ合わせて、それをアイスの上に置いてスプーンで与えるという方法もあります。いずれにしても、何かに混ぜる場合は服用の直前に、飲み残しのないよう、服用できるだけの量を与えることが重要です。

    子どもの薬
  • うずらお花ウインナー

    2012年11月21日

    前回のトトロ弁当で登場した、お花のウインナーの作り方です。

    2014030317272_totoro.jpg

    ★☆うずらお花ウインナー☆★

    2014030317272_ohana.jpg



    1. ウインナーを半分に切り、ふちを残し、線をつけるように切っていく。
    2. ゆでる(揚げてもよい)
    3. うずらたまごを半分にきる。
    4. 中央にうずらをおき、まわりをウインナーで巻く。それを揚げパスタでくっつける。
    子育てママのお料理レシピ
  • 聴こえる

    2012年11月18日
    話しかける妊婦こんにちは。
    11月に入り風が冷たく感じられようになりましたね。
    卒業生に子どもが誕生し、時間のある時には顔を見せてくれ、日々の成長を感じています。
    ある時、数人の卒業生と食事をする機会があり、赤ちゃん(4ヶ月)に話しかけを繰り返していたところ、彼女の声に反応してとても大きな声で笑っていました。
    他の卒業生が話しかけると、笑顔を見せて反応をしてくれるのですが、何とも不思議な感じでした。
    聞いてみると妊娠をしている時から、ずっとお腹の中にいる子どもに話しかけていたとの事。
    理解ができました!!
    赤ちゃんは話しかけをする彼女の声を、お腹の中でしっかりと聴き取っていたのですね。
    話しかけることがいかに大事なのかがわかった出来事でありました。


    妊娠・出産
  • きつねものがたり

    2012年11月17日

    ホモリ山のふもとの、森にかこまれた野原に、一軒の家がぽつんと立っていました。この家に森番のホビヌシカさんが、おくさんと、息子のエーニク、娘のルージェンカと一緒に暮らしていました。ある日のこと、ホビヌシカさんは子ぎつねをつかまえて家に連れて帰ります。この子ぎつねこそ、主人公のきつねくんです。

    きつねものがたり (世界傑作童話シリーズ)
    ヨセフ・ラダ
    福音館書店
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    きつねくんは、子どもたちからいろいろなことを教わります。あと足で立ったり、ステッキをつきながら歩いたり、本を読んでもらって人間のことばも覚えました。そしてある日、自由に暮らすことを決心してホビヌシカさんの家を逃げ出します。
    森で暮らし始めたきつねくんは、本に登場する“ずる賢いきつね”をお手本にして、次々にゆかいな騒動を起こします。失敗してもくよくよしない、元気なきつねくんのおはなしです。一冊が13章の短いおはなしに分かれていて、読んでもらえば6歳頃から楽しめます。

    浜松市立はまゆう図書館 太田万裕香さん
    おすすめ図書
  • 反抗期について(イヤイヤ期について)

    2012年11月16日

    はじめまして。保健師の中川です。
    私には2歳になるとってもかわいい甥っ子がいます。
    3人姉妹で育った私にとって男の子は今までにない経験です。
    小さいのにとっても力があるし、いたずらも盛んです。
    ダメだよっと注意したことを好んでやります。
    そして、よく動きます。
    男の子って活発だな~と思っていたら・・・最近「イヤイヤ」ばかり言うようになりました。
    イヤ!イヤイヤ期がきました。

    1歳の頃は「~しよう!」と言うと「うん♪」と素直に返事をしてくれていたのに、今は「イヤ!!」という返事ばかり返ってきます。「イヤ!!」と言いつつも実は誘われたとおりにしたい様子もあり、難しいお年頃だなと感じています。
    手をつなごうと誘った時に「イヤ!!」と言われて走っていかれてしまって、ショックだなと感じたこともありました。
    甥っ子の母である私の妹は、甥っ子が「イヤ!!」ばかりの返事の時「~ちゃん、どっちにする??」「~したいならお願いしますって言ってごらん。」「~してくれるとママ助かるな~」と誘い方を変えています。すると、「イヤ!!」ではなく、自分のしたいことを素直に返事してくれます。

    イヤイヤ期は子どもに起きる成長過程で、子どもが成長し自己主張できるようになった1つの証しです。
    2歳を過ぎると、だんだん手先が器用になって、できることが増えてくる反面、自分でやりたいのに、まだまだ実際は上手くできません。できないのがくやしい、そういう気持ちを周りがわかってくれないと感じると子どもはプライドを傷つけられます。そしてさらにイヤイヤがひどくなります。
    子どもに「自分でできた」「自分で決めた」と思わせることが必要です。

    そうわかっていても、実際に子どもが「イヤ!!」と言い始めるとなかなか苦労します。
    いろいろな誘い方や助け方を試してみて、その子その子に合った言葉のかけ方を見つけることがいいのかなぁと感じています。そういう時期だと割り切る気持ちも必要だと思います。

    実は私、男の子を妊娠中です。
    自分の子どもはどんなイヤイヤ期になるのかちょっと不安でもあり楽しみでもあります。
    「イヤイヤ」言われて、きっと思い通りにならなくてイライラすることが多いのではないかと思いますが、子どもに合ったイヤイヤ期の言葉かけを発見して子どもの成長過程を楽しめるといいなと思っています。
    「イヤイヤ期」になってくれてありがとうと成長の証しを感じたいものです。

    文/浜松市保健師 中川
    子どものこころと発達
  • トトロ弁当

    2012年11月12日

    秋になると森歩きしたくなります。
    どんぐりや落ち葉の中に感じるあき。
    トトロももしかしたら、隠れているかもしれません。

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    ☆レシピ☆

    トトロ

    いなりずしのあげ部分をトトロの上部に使う。
    耳もいなりずしを小さく切り使う。
    目口はかまぼこ

    まっくろくろすけ

    ミートボール

    ウインナーに切り込みをいれて、揚げるかゆでる(次回ブログにて詳しく説明)。
    かまぼこを薄く切り巻いていく。真ん中にグリンピース。

    きのこ

    プチトマトを半分に切り、ウインナーをあげパスタでとめる。
    ●はチーズ

    ブロッコリー

    サラダ菜

    アイディア☆キャラ弁・お弁当
  • 浜松市南区こどもふるさと絵話

    2012年11月11日
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    『浜松市南区こどもふるさと絵話』
     南区こどもふるさと絵話製作委員会 編集
     浜松市南区役所区振興課 発行
     平成23年3月 発行


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    『続 浜松市南区こどもふるさと絵話』
     南区こどもふるさと絵話製作委員会 編集
     浜松市南区役所区振興課 発行
     平成24年3月1日 発行


    この本は、平成23年度地域力向上事業の一環で作成された本で、浜松市立図書館で借りることができます。

    浜松市の南区に古くから語り継がれている話を、南区の小中学生がまとめ、イラストも描いています。子どもたちが一生懸命描いたイラストが、この本の味わいを深めています。
    そして、自分たちの住んでいる町に、たくさんの言い伝えがあることに驚きます。また、近所の大きな古い木にまつわる話を聞くと、その木を見る時、これまでとは違った感慨があります。また、地域に語り継がれている話を聞くと、自分の住んでいる町に愛着や誇りを感じます。

    話の中には、昔起こった災害の様子がわかるものもあります。ぴっぴが行っている防災講座でも伝えているのですが、昔起こった災害の様子に関する言い伝えは、現在の防災・減災を考える上で重要な鍵を握っている場合があります。

    南区に住んでいる人たちでなくても楽しめる本です。南区以外の子どもたちは、ぜひ、自分の住んでいる町にも言い伝えなどの話がないか探してみてはいかがでしょうか?
    文/わかばさん
    おすすめ図書
  • 子どもに市販の薬を飲ませてもいいですか?

    2012年11月7日

    子どものお薬Q
    子どもの体調が悪い時、市販されている子ども用のかぜ薬や腹痛の薬を服用させていいものか迷います。
    特に、自分の症状をことばで十分に説明できない幼児の場合、自分の判断で薬を選んで大丈夫なのか。
    もちろん、病院に行ってお医者さんに処方箋をいただくのがベストなのでしょうが、診療時間外や休日の場合もあります。

    A
    市販のお薬ですが、特に小さいお子さんには、あまりお勧めできません。
    カナダでは2008年に6歳未満の子どもには市販の風邪薬や咳止めを使用しないように勧告が出されています。勧告にいたる過程としては、副作用としての痙攣、心拍数の増加、意識レベルの低下、不整脈、幻覚などがあったようです。日本でも市販の小児用風邪薬等に「2歳未満の乳幼児には、医師の診療を受けさせることを優先し、止むを得ない場合にのみ服用させること。」を追記するよう製薬企業に対し使用上の注意の改訂指示が行われています。診療時間外でも、特に乳幼児は夜間救急や休日当番医などをできるだけ利用して受診した方がよいでしょう。

    子どもの薬
  • 杏林堂薬局医薬品情報室 薬剤師

    2012年11月7日

    siuzokachiyoda.jpgプロフィール

    私たちは杏林堂薬局にお問い合わせのある質問についてお調べして回答する「医薬品情報室」という部署に所属する薬剤師です。
    病院で処方される医療用医薬品から、薬局・ドラッグストアなどで販売されているOTC(一般用医薬品)まで「お薬」のことについて幅広くお答えします。

    杏林堂薬局は、総合病院前、またはドラッグストアに併設して、現在浜松市内19店舗で処方箋受付をしております。調剤併設型のドラッグストアは、お買い物のついでに立ち寄ることができ待ち時間を有効利用できます。
    また、日曜や祝日、遅い時間帯にも受付しており患者さんが利用しやすいように心がけております。

    株式会社杏林堂薬局
    URL:https://www.kyorindo.co.jp/

    執筆者紹介
  • 幼児期後半(3~5歳)の食事は?

    2012年11月5日

    お箸・歯が生え揃ってきたら、少しかたい野菜やお肉をしっかり噛んで食べるようにしましょう。噛まずに飲み込んでしまわないように「もぐもぐもぐもぐ」をしっかり行いましょう。
    ・味覚が発達していく時期ですから、刺激の強いものや味の濃すぎるもの以外の新しい食品を取り入れて、味の体験を増やしましょう
    ・スプーンが使えるようになっていれば、おはしの持ち方を練習してみましょう
    ・食器を並べるなどのお手伝いをさせて、食事のマナーも教えていきましょう
    ・食後は歯磨きの習慣もつけていきましょう

    子どもの食育
  • 乳歯が反対咬合ですがどうしたらよいでしょうか?

    2012年11月3日

    教えて歯医者さん子どもの歯Q&A

    Q

    今はまだ乳歯だけですが、反対咬合です。どうしたらよいでしょうか?

    A

    まずは下の前歯から(乳歯→永久歯に)生えかわることがほとんどですが、その永久歯への交換とともに自然に正常な咬合になる場合もあるので、結果的にそれまでは様子を見ていただくことも多いです。
    しかし、生えかわった後も反対咬合であれば、すぐに矯正相談を受けていただくことがよいと思います。成長期を過ぎてから外科矯正(骨を切って治す方法)という方法もありますが、成長期にあわせて治療を進めていくことで外科矯正の可能性も低くなるからです。

    ここで下顎前突の原因についてお話させていただきます。
    それには遺伝的なものと、そうでないものが考えられます。
    遺伝的ではないものとしては、ほお杖や前歯で咬む癖や舌で下顎の前歯を押す癖などがあります。
    それらの普段何気ない癖が原因であることがあることや最近ではムーシールドといい乳歯列の時期からの治療もありますので、やはり乳歯であっても一度専門の先生に御相談して診ていただき指導していただくことが望ましいと思います。

    文/陽だまり佐野歯科院長 佐野陽彦先生

    子どもの歯
  • 鬼まんじゅう

    2012年10月31日

    さつまいもの季節になってきたので・・・・・
    今日のおやつは、昔懐かしい「鬼まんじゅう」

    これなら、離乳期の小さい子どもでも食べられるので、今日は喧嘩せずに楽しいおやつタイムになるわ

    ペーパーカップを使ったら、パーティーメニューにも使えそう

    ☆レシピ☆

    1.さつまいも400g(中くらいの大きさ2個くらい。今回は紅あずまを使用)の皮をむき、1㎝から2㎝角の食べやすい大きさに切る。

    2.30分くらい水にひたして、ひたした後水気をきる。
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    3.甜菜糖(他の砂糖でも可)60g(大さじ4)をさつまいもにまぶす(30分くらい)。
    oni3.jpg

    4.3のボールに薄力粉70gをまぜる(さつまいもによってでる水分が違うので絡まない場合は水分をたす)。

    5.クッキングシートをひいた蒸し器で、食べやすい大きさにして、強火で20分くらいむす。
    このとき、ペーパーカップや、アルミカップをひいてそのなかで蒸してもOK。
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    6.竹ぐしでさしてスッと通ったら、完成!
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    一つ一つラッピングしたらプレゼントにも
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    たまごや牛乳をつかってないので、乳製品のアレルギーのお子様にも食べていただけます。

    幼児のおやつレシピ
  • ハロウィン弁当

    2012年10月26日

    ジャコランタンだらけ::::::


    うひひひひ・・・・・

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    ☆レシピ☆

    • メインのごはん
      すりおろしにんじんのバターライスを3つ軽くにぎってかぼちゃに。へたはいんげん
    • にんじんグラッセ
      お鍋ににんじんを4ミリくらいの厚さで輪切りにしたあとバター大さじ1、砂糖大さじ1、ひたひたになるまで水をいれて12~15分煮る。それをかぼちゃ型にぬきます。
    • さつまいもの茶きん
      さつまいもをふかしてつぶし、甜菜糖少々と牛乳をまぜてから茶きんつつみに
    • かぼちゃ
      かぼちゃの煮物をつぶして茶きんつづみに
    • 黄色のプチトマト
      それぞれのりで顔のパーツをきりとりはります。

     

    アイディア☆キャラ弁・お弁当
  • 離乳完了期(12~18カ月)の食事は?

    2012年10月23日
    食事4みんなで食べる楽しさを伝えていきましょう。

    ・歯茎で噛める固さ(柔らかいご飯、煮込みハンバーグぐらいの固さ)にします
    ・噛んでいるか、一口が多すぎないか、見守ります。
     噛んでないときは、噛むように魔法の言葉をかけていきましょう
    ・手に持ちやすい形に切って手づかみ食べやスプーンを持つ練習をします
    ・家族そろって食事をしましょう。無理ならば大人と一緒の食事をとりましょう
    ・規則的な食事時間を守りましょう

    子どもの食育
  • 6歳の子どもに奥歯が生えてきましたが痛がっています

    2012年10月19日

    教えて歯医者さん子どもの歯Q&A

    Q

    6歳の子どもに奥歯が生えてきましたが痛がっています。
    もう虫歯になってしまったのでしょうか?

    A

    お子さんが訴えている痛みの原因は「萌出性歯肉炎」による可能性があります。
    それは歯の生え始めに歯ぐきの形態が変化することで、歯垢が付着したり食物残渣が停滞するために、歯ぐきが腫れたりむず痒くなったりしてしまう症状を起こします。
    これは第一大臼歯(6歳臼歯)が生えてくる6~7歳でよく発症しますが、第二大臼歯(12歳臼歯)が生えてくる12歳頃にもみられることがあります。
    歯は生え始めてから生え終わるまでに期間がかかり、その間は部分的に歯ぐきに被われている状態が続くことや咬み合わせの面には深い溝があり、歯垢が停滞することが原因となります。
    この歯肉炎は一時的のことで、歯がしっかりと生えてくると自然に治まってきます。
    稀に症状を繰り返す場合もありますので、その際には盛り上がった歯ぐきを切除することもあります。
    しかし、炎症を起こさせないことが良いのはもちろんです。
    これはいかに清潔に保つかが大事です。一番奥で歯ブラシが届きにくく、しかも歯ぐきに一部が被われている部位でありしっかりと掃除することがとても難しいです。

    保護者の方が是非仕上げ磨きをしてあげてください。

    文/陽だまり佐野歯科院長 佐野陽彦先生

    子どもの歯
  • 親子でスキンシップ

    2012年10月19日

    みなさん、こんにちは。保健師の澤木です。

    日中を通して、とても過ごしやすい季節になりました。
    ぴっぴ世代のママやパパにとっても、家族でお出かけしたり、秋の訪れを感じながら親子でお散歩したり・・それぞれの時間を楽しんでいるのではないでしょうか。

    私は、保健師として1歳6か月児健康診査などでぴっぴ世代のママやパパから「子どもとどのようにスキンシップをとればよいのか悩んでしまう」「下の子どもが産まれてから上の子とスキンシップがとれない」などのご相談をうけることがよくあります。どのように我が子とふれあえばよいのか?と迷っているパパママも多いのではないでしょうか。

    親子の密接なふれあいが、お子さんがこれから成長していく過程の中での心の底力になっていきます。
    とはいっても、育児に家事に、仕事に・・。ぴっぴ世代のママやパパはとっても忙しいですよね!子どもが反抗期の時などはついイライラしてしまって、「親子で密接なふれあいなんてとてもできない~!」と思われる方も多いのではないでしょうか?

    スキンシップでも、大丈夫!!スキンシップは、改めて時間をとる必要はなく、日々の生活の遊びの中で取り入れるのがオススメ。お膝に入れて絵本を読んだり、背中やお腹に乗せてゆらゆらしながら歌を歌ったり。手をつなぐだけでも、スキンシップになります。
    もちろん、「抱っこして、ギュッ!」も大切。
    「○○ちゃん、大好き」ギュッ!
    「ありがとう」ギュッ!
    「上手にできたね~えらいね」ギュッ!
    毎日抱っこしているというママも、子育てに疲れ気味のママもみなさんやってみてください。新しい発見があるかもしれません。

    中には、「うちの子はもう大きくなったから、スキンシップはそんなに…自立してもらわないと」と思っているパパママもいるかと思います。
    子どもは幾つになっても、不安な時は、パパやママに頼りたいし、自分が愛されている事を確信したいものです。
    大人でも、自分の気持ちを分かって欲しい、抱きしめて欲しいと思う時がありますよね。
    思いを全て受け止めて、安心感を持たせてあげる事が、自立へのエネルギーとなります。
    私自身、お腹が痛い時に、親が触ってくれただけで、痛みが和らいだ経験があります。

    スキンシップは、心の魔法です。
    是非、お子さんの心に素敵な魔法を沢山かけてあげてください☆

    文/浜松市保健師 澤木牧子
    子どものこころと発達
  • サリーのこけももつみ

    2012年10月18日

    前回に続いてもう一冊、異なった手法で描いた、この季節にふさわしいマックロスキーの絵本を紹介させてください。

    冬の訪れの前の冬支度にこけももを摘みに行ったサリー親子と、こけももを食べに来た熊の親子。サリーとこぐまはこけももを食べるのに夢中になりお互いにお母さんを取り違えてしまいます。でもお母さんたちはそれぞれのこどものたてる音で自分のこどもを見つけます。

    サリーのこけももつみ (大型絵本)
    ロバート・マックロスキー
    岩波書店
    売り上げランキング: 89,392

    「ポリン・ポロン・ポルン」「むちゃむちゃ ごっくり」のオノマトペのリズムは、今はお母さんになった娘の幼いときのお気に入りで濃紺一色の画面でほんとうに何回も楽しんでいました。。

    お母さんたちの対応はとても落ち着いていて頼もしいし(どっしりした体格もですが)こどもたちのこどもらしい仕草はとてもかわいいです。

    「見返しに力を入れている本はよい本」というのは定説のようです。この本もその通り、古きよき時代のアメリカのキッチンのイラストは必見です。こけもものジャムを壜詰めにしています。(サリーは遊んでいますが。)

    サリーは作者の長女がモデルとのことです。
    成長したサリーにも「すばらしいとき」などで出会ってくださいね。

    おすすめ図書
  • 簡単!ハロウィンみかんかぼちゃ!

    2012年10月15日

    ハロウィンの季節になると我が家に登場するみかんかぼちゃたち。
    みかんも少しずつ安くでまわるようになり、お弁当のフルーツにも、パーティーにも大活躍!

    作り方は簡単!
    みかんにマジックで顔をつけるだけなのです・・・・!
    みかんカボチャ.jpg

    簡単&最強アイテム!是非お試しくださいませ~!

    子どもと楽しむ食生活
  • 妊娠前に親知らずは抜いておく方が良いですか?

    2012年10月12日

    教えて歯医者さん子どもの歯Q&A

    Q

    妊娠前に親知らずは抜いておく方が良いですか?

    A

    その親知らずの状況によって判断していくことになります。
    生えている位置や向き、かみ合わせ、虫歯になっているか、虫歯の深さはどうか、周りの歯ぐきは腫れているか、親知らずまで歯磨きがしっかりできているかなどを総合して決めていきます。
    深めの虫歯がある場合や周りの歯ぐきが赤く腫れたり膿が出ている、もしくは以前にもそのようなことがあった方はその親知らずを抜いておくことが望ましいでしょう。
    腫れや痛みがもし妊娠中または出産後(授乳中)に出てしまった場合には、内服薬や麻酔、エックス線検査の制限があるため「抜歯ができない」、「痛いのに薬が飲めない」という事態になってしまうことがあります。
    また、出産後は赤ちゃんに泣かれるため自分が病院に行くことが難しいこともあります。
    親知らずの相談も含めて総合的にお口の健康を考えて、定期的な検診を行っていきましょう。

    文/陽だまり佐野歯科院長 佐野陽彦先生

    子どもの歯
  • 離乳後期(9~11か月)の食事は?

    2012年10月9日
    食事2・1日3回にします
    ・歯茎でつぶせる固さ(バナナ、おかゆの固さ)にしていきます
    ・食べたいという食欲を表すようになり、1日の栄養量の6~7割を摂取しています
    ・1歳近くになったら、間食は時間を決めて与えるようにしましょう
    ・遊び食べなどの行動はほとんどの子が経験します。言葉かけやサポートをしてお母さんが上手に対応しましょう。

    イライラしてしまわないように、イライラしているなとお母さんが気づくことが大切です、時には、ママ友や親せきなど気分を変えるように行動したり、相談をしてみましょう。
    一人で頑張りすぎないようにしましょう。お母さんの気分は赤ちゃんにも伝わります。

    子どもの食育
  • にぐるま ひいて

    2012年10月5日

    10月
    父さんは家族みんなで一年かけてつくったり、育てたものを全て荷車に積み込みました。

    母さんがひつじの毛で紡いで織ったショール
    娘が編んだ指なし手袋
    息子がつくったしらかばのほうき

    じゃがいも、りんご、はちみつとはちみつの巣

    荷車いっぱいに積み込むと父さんは、遠く離れた市場に売りに行きます。

    にぐるまひいて
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    ドナルド・ホール
    ほるぷ出版
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    丘を越え、谷を抜け、小川をたどり、いくつもの村を通って。

    市場に着いた父さんは持ってきた品物を次々と売ります。
    りんごのあきだるも、じゃがいものあきぶくろも売り、しまいに荷車も牛も売ってしまいます。

    そしてまた来た道を、家へと戻ります。

    市場で買った大なべの中には、娘のためにししゅうばり、息子のために作業用ナイフ、
    家族のために、はっかキャンディ……。

    大なべをかついで歩く父さんの足どりは、ゆったりとしていてたくましさを感じます。

    そしてまた、一家のおだやかな毎日が始まります。

    母さんは糸を紡ぎ、娘はししゅうを刺し、息子はほうきをつくり……。

    自然と共に暮らす一家の一年間が、おだやかな文と牧歌的な絵で描かれています。
    大地に根づいた家族の自信と幸せを感じ、忘れ去った時代が蘇ってくるようです。

    おすすめ図書
  • 子どもへの性教育~助産師たちのつぶやき~

    2012年10月4日

    出産の喜び.jpg子どもへの性教育について考えた事はありますか?私が小学生の頃、男女別々の部屋に分かれて、生理のお話を聞いたことがあります。けれど、赤ちゃんがどのようにやってきて、お母さんのお腹の中で育まれ、どこから生まれてくるのか、小さい頃に聞いたことがないように思います。

    5歳までの80%の子が、赤ちゃんはどうやってできるの?どこから生まれてくるの?そんな話を、お母さんに聞くそうです。あなたの子どもが、もしこのように質問してきたら、あなたならどのように答えてあげますか?真実を教えてあげる事はとても重要なことです。けれど、真実を話すのにはテクニックがいるのです。ロマンティックに伝えてあげることがポイントなのだそうです。例えば、子宮という言葉を、赤ちゃんを育てるお部屋そんな風に表現してあげます。そして、一番大切なことは、子ども達はみんなお母さんのお腹の中で、1日もほっとかれることなく、大切に育てられてきたということ。だから、命は大切だということ。

    人間は、欲深い生き物です。親たちは、産まれてくる時には、元気に健康で生まれてきてくれたらそれだけでいいと思っていたはずです。けれど、それが満たされると、さらに多くを求めたくなります。子ども達への性教育を通して、親たちが原点に返り、子どもに「あなたは、生まれてきてくれただけで、100満点なのよ」と心から愛情を持って伝えられたら素敵ですね。

    文/メディカルバースセンター助産師 鈴木千恵美
    子どものこころと発達
  • 離乳中期(7~8カ月)の食事は?

    2012年10月2日
    食事3・1日2回に増やしましょう
    ・固さも少し固めにします。舌でつぶせる固さ(おかゆやプリンや豆腐の固さ)が目安です
    ・1日の栄養摂取量の3~4割は離乳食からとるので、食品、調理法を多彩に使用して、赤ちゃんが飽きないように工夫してください
    ・卵は卵黄からよく火を通して与えてください。卵の白身にアレルギーを起こしやすい成分が入っているので、白身はもう少し後から与えます。
    ・お魚は、白身・赤身から火を通して与えてください

    子どもの食育
  • かにさんウインナー

    2012年9月28日

    十五夜の晩は天文台へでも登場した、お弁当の定番!かにさんウインナー

    2014030320081_kani.jpg

    たこさんと同様にウインナーの飾りぎりの定番。

    でも、目をつける・・・・となるとたまごだったり、のりだったり、きゅうりだったりとパーツをつくるのが面倒ですよね。

    さて、そこで登場なのが、スーパーや100均で売っているハートピック。
    このピックをきって使うと、手と目になります。

    2014030320081_pikku.jpg

    *注!ただし、ピックを切るため細かくなります。小さい子に使用する際は注意してください。

    アイディア☆キャラ弁・お弁当
  • 離乳初期(生後5~6カ月)の食事は何から始めたらよい?

    2012年9月25日
    離乳食
    始めはお母さんも緊張しますね。

    ・ますは、アレルギーの心配のない炭水化物(米)から始めましょう
    ・おもゆやおかゆをすりつぶしたつぶし粥から始めましょう(ポタージュの固さが目安です)
    ・慣れてきたら野菜をすりつぶしたものを与えましょう
    ・飽きないように、いつも同じ野菜にならないように種類を変えましょう
    ・量は、1日1回、1さじずつからスタートして、徐々に増やしていきます
    ・1日1回は、お昼前が食欲もあり適切な時間です
    ・甘い果汁は、それだけでお腹がいっぱいになってしまうので、この時期は与えない方がよいです

    子どもの食育
  • お月見弁当

    2012年9月19日

    まだまだ暑いですが、それでも鈴虫が鳴いていたり、少し風が涼しくなったり、秋を感じます・・・・・

    この時期作るお弁当はお月見弁当。
    このキャラ弁なら幼稚園児からパパさんまでいけるかしら?
    おつきみ.jpg

    のり弁は、夜をテーマにするときにつかえる一番のアイテムです。

    ☆レシピ☆
    *一の重
    1.ごはんのにおかかをしいてのりをしきつめる
    2.うすやきたまごを円くきりぬき、月を表現する。
    3.ウサギがた(100均で購入できます)かフリーハンドでかまぼこ、もしくはめだまやきの白身をぬきとる。
    ◎しろいアイテムは他に大根も。アレルギーや添加物が気になるかたはそれもありだと思います。

    *ニの重
    おかず
    ひじきのにもの
    きんぴら
    にんじんのサラダ
    レタス
    黄色のプチトマト(月にみたてて)
    ぶどう

    アイディア☆キャラ弁・お弁当
  • ぎょうざつくったの

    2012年9月17日

    ぎょうざつくったの.jpg

     

    「ぎょうざつくったの」
    ぶん・え/きむらよしお
    福音館書店

     

    今年の夏も暑かったですね。
    スタミナたっぷりの餃子が食卓に上ったお宅も多かったでしょう。

    ある日、友だちのマミちゃんと留守番することになったウナちゃん。
    ふたりで遊んでいるうちに餃子が食べたくなってきました。
    でも、二人は作り方を知りません。
    そこで、公園の友だちに聞きまわるとズウちゃんが「ぎょうざならまかしとき」と言いました。
    それでは、と公園のみんなでウナちゃんの家に戻って餃子づくりをすることになりました。

    ズウちゃんの餃子は、小麦粉から皮を作るところから始まる本格派です。
    作っている様子が本当に楽しそうです!
    ダイナミックな絵から伝わってきます。

    みんなの餃子は200個もできましたがズウちゃんの一言で気まずい雰囲気になってしまいます。
    片付けもせずに立ち去ろうとするみんなにウナちゃんは泣き出しそう。
    ここの描写はぜひ絵本の文と絵で味わってください。
    読んでいるこちらもキュッと胸が締め付けられそうです。

    と、そこに大人たちが帰ってきて気の利いた言葉で、気まずい雰囲気も丸く収まり餃子も無事焼かれて、みんなでおいしく食べました。

    これは私個人の感想ですが、留守宅の我が家で食材が荒らされて散らかし放題の挙句に子供たちが冷戦状態…
    気の短い私だったら、きっと子ども全員怒っちゃうんだろうけどやっぱり絵本ってすごい。
    育児書としての側面も垣間見えたりしました。

    とはいえ、そんな重いテーマの本じゃないのでぜひ、気軽にに読んでみてください。

    ちなみに、表と裏の見返しに、餃子のきっかけになった顔遊びが30も載っています。
    耳を閉じてぎょうざ、ほっぺをつまんでたこやき、などの定番(?)から、ふくろうやにわとりまで。
    絵本を読み終わったら、顔遊びでも楽しんでみてくださいね。

     

    おすすめ図書
  • パパママの健康

    2012年9月14日

    暑い夏もそろそろ終わり。
    皆さん元気に育児していますか?

    さて、今月9月は健康増進普及月間です。パパ、ママ、自分の健康について考えていますか?
    といっても育児や家事や仕事に忙しい毎日、そんなところまで手が回らないよーっていう声が聞こえてきそうです。
    子どもの具合が悪そうな時には、すぐに病院に連れて行くけど、自分の場合は、「まあもう少し様子を見よう」という感じになりがち。病気の時でもそうなので、健康づくりとなればなおさら時間がとりにくい。
    健康って元気なときはあたりまえになって、病気になって大切さに気づくんですよね。

    私も日々運動不足だなあと思いながらも、なかなか運動できない毎日です。
    私の運動といえば、週末などに子どもと遊ぶことでした。
    しかし、最近では子どもが大きくなってきて、私では物足りずパパの出番ということもしばしば。
    この間なんて「かけっこはママよりパパとしたい。だってパパのほうが足速いもん。」と言われてしまいました。 子どもと遊ぶことはいいエネルギー消費だと思っていたのに、これから違うエネルギーの消費方法も考えなくてはと思っているところです。
    kensin.jpg
    今、私が、自分の健康のためにしていることで自信を持って言えることは、毎年健診を受けていること。私は対象年齢で受けられる健診に加え、乳がん検診を受けています。
    乳がん検診はまだ対象年齢外ですが、身内に乳がんになった人がいて私はリスクが高いので対象年齢前から受けています。検診会場では、毎年「運動不足だったな」とか日ごろの自分を振り返って反省しながら順番を待ってます。
    この気持ちを長続きさせなければと思うのですが、異常なしの結果が届くとついほっとして・・・。
    でも、毎年健診を受けると、自分の体を振り返るとてもよい機会になっています。

    育児で忙しい毎日ですが、みなさんも年に1度は自分の健康を考える日を持ってみてはいかがですか?病気の発見はもちろん、異常なしでも検査の値などを毎年比べてみると自分の体の変化に気づく機会になります。
    浜松市では年齢に応じて特定健康診査やがん検診等を実施しています。
    詳しくは各区健康づくり課へお問い合わせください。

    文/浜松市保健師 鈴木真知子
    親と家族
  • ゴーヤの苦みをやわらげる方法

    2012年9月13日

    季節は秋に移行していますが、まだまだ残暑がきびしいですねぇ。
    我が家のミニミニファームも、ちょっとはやいですが、秋冬野菜に変模様替え。

    たくさんとれたゴーヤにもさようなら。

    我が家は息子以外ゴーヤ好き。
    でも3歳の息子も「ちょっと甘いねぇ」(苦いのことを甘いという息子)といいながら食べています。(食べさせられている??)

    でも、苦い苦いといいながらも、小さな子でもあの苦いゴーヤを食べれるのは、苦みを和らげる自己流下処理をしているからでしょうか?

    秘密は、たまごとかつお節、そして下処理にあるようです。

    ということからも、いろんな調理方法の中で、ゴーヤチャンプルが一番苦みを感じさせない調理方法かもしれません。

    さて、ゴーヤ。
    ゴーヤの白い部分が苦みのもとだそう。
    なので新鮮なゴーヤの白い部分をとにかく取り除くことが一番の方法です。
    これは我が家の下処理ですが・・・・・
    ゴーヤ.jpg
    1.たて二つに切って、真ん中の白い部分をキレイに取り除く。
    2.うすくスライスする。(包丁ではなくスライサーがおススメ!)
    3.塩を振って少しおく。

    この下処理の後、調理にとりかかります!

    子育てママのお料理レシピ
  • 離乳食の注意点はなんですか?

    2012年9月11日
    離乳食・離乳の準備として果汁や薄味のスープを与えてよいですが、乳汁以外の味に慣れることが目的のため、与えすぎないように注意しましょう
    ・アレルギーの心配のある卵や魚は生後7~8カ月以降から与えましょう。卵は卵黄から、お魚は白身のお魚から。同じ食品は続けて与えないようにしましょう。
    ・はちみつは満1歳まで使用しないでください。過去に、はちみつに含まれる菌によって乳児ボツリヌス症という病気になった赤ちゃんがいます。
    ・野菜は色の薄い野菜から始めると食べやすいです
    ・砂糖や油、だし(化学調味料)は1歳前には使わないで、食べ物そのものの味を大切にしましょう。
    ・薄味にしましょう。大人が満足する味では濃いです。段階として、味つけはなし⇒塩⇒しょうゆ⇒みそなど、徐々に味の体験を広げてあげましょう。
     もしも、塩分や糖分を測る機器がある場合は、塩分濃度0.5%以下、砂糖濃度1~3%程度が離乳食の目安です。
    ・離乳食の進め方は赤ちゃんの個人差があるので、状況を見ながら進めていきましょう。

    一人一人進め方や時期は若干異なります。個人差が大きいので、よその赤ちゃんと比較すると、心配になることが多いですが、その子が元気に笑顔で離乳食を食べているようであれば、大きな心配はいりません。

    子どもの食育
  • 子どもの歯石は歯医者にいくべき?

    2012年9月8日

    教えて歯医者さん子どもの歯Q&A

    Q

    子供の歯に歯石がついていましたが、歯石だけでも歯医者に行ったほうが良いですか?
    歯石は放っておくと虫歯になりますか?

    A

    歯石だけでも歯医者さんに受診することをお勧めします。
    なぜなら歯石はついてしまったら歯磨きでは取れないからです。
    そして、歯石は虫歯の原因にはなりませんが、歯肉炎の原因となるため付いたままにしておくことは良くありません。歯石がついてしまうことも歯肉炎になることも歯磨きが不十分であることが最も大きな原因なので、歯石除去とあわせてその専門的なブラッシング指導を行なうことがとても重要だからです。
    その他にも軟らかい食品や糖分を多く含んだ食品をとる機会が増えたことも歯肉炎に影響していると考えられますので、総合的にアドバイスを受けることが良いですね。
    子供のうちは重症な歯周炎となることは稀ですが、放っておくことは将来の「歯周病予備軍」となる可能性が高くなるのでケアしていきましょう。

    文/陽だまり佐野歯科院長 佐野陽彦先生

    子どもの歯
  • おおきなおおきなおいも

    2012年9月2日

    実際の園児たちの遊びの中からヒントを得て誕生した絵本です。

    雨でいもほり遠足に行けなかった子どもたちは、お部屋の中でおいもの絵を描きました。

    「ごしごし しゅっしゅっ ぴちゃぴちゃ しゃっしゃっ」
    紙をどんどんつなぎ、おおきなおおきなおいもができました。
    「こーんなおおきなおいもどうやってほりだすの?」と心配そうな先生。

    ああでもない、こうでもないと子どもたちの協議が始まります。

    へリコプターで運んだおいもは、いもまるになって幼稚園のプールにうかび、それからいもざうるすになって……と、子どもたちの空想はどんどん広がって行きます。

    遊び終わった後は、もちろん「おなかがすいたからたべちゃうの」
    でもお話はまだまだ続きます。

    子どもたちはパイロットになったり、大工さんになったり、コックさんになったりと楽しそう。

    日本列島の上を、ふんわかふんわか浮かんでいる子どもたちのお仲間に、いつの間にか入ってしまいます。

    シンプルな絵の中に、子どもたちの豊かな表情と動作がびっしり詰まっていて、何度読んでも楽しい絵本です。

    おすすめ図書