悩みがあったら一人で抱え込まないで、誰かに相談しましょう。家族や友人、周囲の人に相談するだけでは解決できない時、不安がある時は､各相談窓口を使って下さい。その際、相談内容やその専門性によって、相談先は違ってくることもあるので、一度の相談ですぐに解決できることばかりではないということも、ご理解くださいね。
時には、自分で不安に思っていることの原因が、誰かに話すことによって、違うとこ ろに原因が潜んでいることに気づくという例もありますよ。
